Como um ansioso que aprendeu a meditar e a lidar com os efeitos da ansiedade, neste livro busquei sintetizar as principais estratégias que me ajudaram e ainda ajudam a lidar com a ansiedade. Se você é uma pessoa ansiosa ou convive com alguém que seja, este livro vai te ajudar a trazer um pouco mais de equilíbrio para sua vida.
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Autor: Roscius
