Livro: "Perder Seu Peso Rapidamente Na Dieta Ceto Por Refeições Preparar : Livro De Receitas Para Dieta Cetogênica – Receitas De Alto Teor De Gordura E Baixo Carboidrato Para Dieta Ceto – Planos De Refeição"

Perder Seu Peso Rapidamente Na Dieta Ceto Por Refeições Preparar : Livro De Receitas Para Dieta Cetogênica – Receitas De Alto Teor De Gordura E Baixo Carboidrato Para Dieta Ceto – Planos De Refeição
• Introdução• Primeira Parte• Keto Pronto Para Ir• Alta Gordura, Baixo Carboidrato, Super Fácil• Minha Filosofia Keto• Alimentos Básicos De Ceto• Os Benefícios Da Preparação Da Refeição• Princípios De Preparação De Refeições• A Arte Do Armazenamento• Equipamento De Cozinha• Prepara-se Para Refeições Deste Livro• Parte Dois• Planos E Receitas De Preparação Para Refeições De Ceto• Preparação Para Refeições Para Iniciantes• Semana 1• Muffins De Café Da Manhã De Presunto E Queijo• Salada De Paralelepípedos• Embrulhos De Salada De Ovo De Galinha• Hambúrgueres De Bacon De Queijo Azul• Semana 2• Salada Fajita• Frango Parmesão Sobre Macarrão De Abobrinha• Barcos Italianos De Abobrinha• Preparação Para Refeições De Desempenho• Semana 1• Carne Moída E Repolho Frito• Bolonhesa Sobre Abóbora De Espaguete• Salada De Rúcula E Salmão• Semana 2• Pudim De Café Da Manhã De Pote De Pedreiro• Carne Bovina E Brócolis Fritam• Bratwursts E Chucrute• Frango Assado Sobre Abóbora De Espaguete Pesto• Preparação Para Refeições De Manutenção• Semana 1• Salada De Frango César• Salada De Taco• Coxas De Frango E Arroz De Couve-flor• Semana 2• Frittata Do Café Da Manhã• Pão De Carne De Panela Com Feijão Verde• Salada De Salmão Balsâmico Envidraçado• Pimentão Low-carb• Parte Três• Grampos E Receitas Bônus• Grampos• Café Gordo• Bacon Perfeitamente Cozido• Coxas De Frango Assadas Desossada• Ovos Cozidos• Macarrão De Abobrinha• Arroz De Couve-flor• Abóbora De Espaguete• Maionese• Molho César• Curativo Balsâmico• Molho Rancho Sem Leite• Molho De Abacate-limão• Café Da Manhã• Panquecas De Farinha De Coco• Pimentões Assados Recheados Com Omelete• Tex-mex Scramble• Bolinhos De Café Da Manhã Com Aspargos De Bacon• Xícaras De Bacon E Ovo Com Abacate Hollandaise• Frittata De Cebola Caramelizada• Frittata De Pizza De Café Da Manhã• Linguiça, Ovo E Caçarola De Queijo• Almoço E Jantar• Salada De Salmão• Salada De Frango Picada Com Vinagrete De Mostarda• Creme De Sopa De Cogumelo• Arroz Con Pollo (Frango Com Arroz)• Fettuccine Alfredo Com Cogumelos E Pancetta• Caçarola De Atum• Frango Brega E Caçarola De Cogumelo• Tigelas De Burrito De Porco• Ensopado De Carne De Panela Lenta• Pimentão De Porco De Panela Lenta• Fritura De Carne De Porco• Lasanha Carnínua• Legumes E Lanches• Coleslaw Picante• Salada Picada Caprese• Cebola Caramelizada• Purê De Couve-flor• Couve-de-bruxelas Assada Com Bacon• Caçarola De Feijão Verde Brega• Ovos Apimentados• Jalapeño Assado Poppers• Cream Cheese E Molho De Cebola Caramelizada Com Legumes• Cogumelos Recheados De Espinafre E Queijo• Mousse De Chocolate De Coco• Pops De Gelo De Morango Misturado• Bombas De Gordura De Chocolate-amêndoa• Conversões De Medição
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