O parto é um momento natural, mas, para muitas mulheres, significa um processo doloroso. Pensando nisso, algumas estratégias clínicas ajudam na preparação do corpo na gravidez, diminuem a ansiedade e evita traumas maiores para as mamães após o parto. Os exercícios desse ebook ajudarão a futura mamãe a ter uma consciência do seu corpo com o fortalecimento de toda a região do períneo através de exercícios pélvicos que podem ser feitos antes e após o parto melhorando seu corpo e sua auto-estima.
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Autor: Jeanne Carvalho
