A crescente popularização do Yoga traz também a necessidade de validar seu uso e verdadeiro potencial. Novos são os estudos que realmente validam seu significativo potencial. O autor, Vitor Caruso Jr., nesta obra contribui mais uma vez de forma significativa para a seriedade do Yoga no Brasil. Apresenta algumas das principais conclusões da Universidade de Harvard sobre os benefícios comprovados do Yoga, de forma simples, direta e clara.
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Autor: Vitor Caruso Jr.
