Instruções sobre a planificação do treinamento de atletas de MMA (Mix Martial Arts). Com 78,2% de êxitos em eventos nacionais e internacionais, ou seja, a cada 10 lutas foram 8 vitórias nos maiores eventos do mundo. O presente estudo apresenta a metodologia de planificação de treino utilizada com atletas que alcançaram títulos mundiais no MMA.
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Autor: Orlando Folhes
