Na buscas de colher informações precisas para a realização do TAF da Polícia Civil, comecei a pesquisar sobre o porquê, que os praticantes da calistenia, têm tanta facilidade de realizar a barra fixa, e eu não conseguia nem fazer a primeira barra. Neste livro, mostro como eu através de orientações de profissionais e de entusiastas, consegui sair do estado de zero barra para as cinco tão sonhadas (flexões de barra fixa). Se eu consegui você também consegue.
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