Visando contribuir para assertividade nas prescrições, o objetivo desta obra foi descrever as diretrizes de programas de RCV para a elaboração de programas de exercícios físicos. Este e-book buscou apontar as principais orientações quanto aos tipos de exercícios, intensidades, duração por sessão, frequência semanal, duração do programa, testes recomendados e formas de monitoramento.
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