O PRINCÍPIO JOB E=m.i² inclui:* Treinos para indivíduos de todos os níveis de atividade física, do insuficientemente ativo ao muito ativo.* Protocolos únicos em sua simplicidade e variáveis para controlar a evolução dos seus resultados e a intensidade das atividades.* Detalhamento teórico para facilitar o entendimento da metodologia, destacando que o mais importante para uma rotina de treinos é como fazer e não o que fazer.
O PRINCÍPIO JOB é um programa de treinamento com embasamento científico e desenvolvido para melhorar a aptidão cardiorrespiratória, auxiliar na redução da gordura corporal e aprimorar a saúde mental. Este método pode ser realizado em ambientes externos e internos e todos os exercícios utilizam apenas o peso corporal, sem necessidade de equipamentos específicos. Além disso, você vai precisar reservar poucos minutos do seu dia para atingir resultados cientificamente comprovados. Os protocolos foram desenvolvidos com controle das progressões e intensidades. Um treino de qualidade depende da intensidade, quaisquer exercícios realizados precisam exceder uma “zona limite” para proporcionar adaptações fisiológicas em longo prazo.
AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE
Que tal desfrutar de um trechinho do livro PRINCÍPIO JOB E=m.i²: PARA SAÚDE FÍSICA E MENTAL de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?
Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.
VERSÃO EM PDF
Leia a versão em PDF da Sinopse do livro PRINCÍPIO JOB E=m.i²: PARA SAÚDE FÍSICA E MENTAL de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.
Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.
A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro PRINCÍPIO JOB E=m.i²: PARA SAÚDE FÍSICA E MENTAL
Autor: JOSCELITO BERNEIRA
