Livro: "Projeto trincar: Queime gordura e ganhe massa muscular ao mesmo tempo"

O mais eficiente e melhor sistema de queima de gordura e ganho de massa muscular do mundo. A maioria das pessoas acredita que é impossível queimar gordura e ganha massa muscular ao mesmo tempo. Ou você queima gordura ou aumenta massa muscular. Isso foi verdade durante muito tempo, até que após alguns anos de estudo foi descoberto uma única maneira de queimar gordura e ganhar massa ao mesmo tempo. Isso foi descoberto depois que cientistas observaram a diferença entre o físico de maratonistas e de corredores de curta distância. Foi-se observado que os corredores de longa distância tem muito pouca massa muscular ao passo que os corredores de explosão, ou seja, curtas distâncias tem elevado grau de massa muscular e força. Com isso, algumas experiência foram feitas e descobriu-se que os exercícios de explosão, que levam o corpo a altos níveis de esforço em curto espaço de tempo tendem a fazer com que o corpo queime maior quantidade de gordura ao invés de massa muscular. Na verdade, esse efeito aumenta a quantidade de energia necessária para queimar, fazendo com que o corpo acelere o metabolismo, queime mais gordura e assim preserve a massa muscular tão desejada. Esse sistema de treinamento passou a ser conhecido como HIIT, que em português significa “grande esforço com intervalos de tempo”. Muitos livros já foram escritos ensinando esse método porém, nesse e-book eu mostro de maneira simples e objetiva como obter resultados incríveis em curto espaço de tempo. Esse e-book é baseado na minha experiência como fisiculturista amador, que durante muitos anos tinha uma enorme dificuldade para queimar gordura nas épocas de competição, até descobrir e usar esse método. Um método simples, sem necessidade de dietas especiais, treinos exagerados ou mesmo esforço desnecessário. Leia e veja por si mesmo nestas poucas páginas um método fantástico para conseguir o corpo que você sempre desejou.