Esta obra é um compilado de vários artigos, sobrepostos aleatoriamente e sem preocupação com a sequência temática. A cada capítulo, uma nova ideia. O objetivo é levar o leitor a refletir acerca dos desajustes e das complexidades do cotidiano. Não há foco em uma abordagem psicológica específica. Elas se complementam nos textos. Espera-se que, a partir da leitura desta, o leitor desconstrua pensamentos distorcidos, introduzindo novos, mais adaptativos.
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