Livro: "Qual É A Dieta Alcalina Para Iniciantes? : Benefícios Da Dieta Alcalina Para Perda De Peso – Limpe Seu Corpo Usando Uma Dieta À Base De Plantas – Aumente Sua Energia"

Qual É A Dieta Alcalina Para Iniciantes? : Benefícios Da Dieta Alcalina Para Perda De Peso – Limpe Seu Corpo Usando Uma Dieta À Base De Plantas – Aumente Sua Energia
• Introdução• Capítulo 1: Qual É A Dieta Alcalina?• Capítulo 2: Os Benefícios Para A Saúde Da Dieta Alcalina• Perda De Peso De Forma Saudável• Aumento Da Longevidade• Prevenir Doenças• Reduzir O Estresse E A Inflamação• Desintoxicação Corporal E Células Limpas• Melhor Sensibilidade À Insulina• Aumento Da Produção De Fator De Crescimento Neurotrófico• Impulsionar O Sistema Imunológico• Aumento Da Energia E Da Massa Muscular• Capítulo 3: Como A Carne Processada Pode Ser Ruim Para Você• Capítulo 4: Como A Dieta Alcalina Pode Ajudar Com O Câncer• Capítulo 5: Quais São Os Alimentos Formadores De Ácido E Como Evitá-los• Refeição 1: Omelete De Grão-de-bico• Refeição 2: Rolinhos Recheados De Guacamole• Refeição 3: Tofu Pad Thai
• Capítulo 6: A Diferença Entre Sangue Ph, Saliva Ph E Urina Ph; E Como Medi-los• Capítulo 7: A Importância Da Água Alcalina E Das Frutas• Capítulo 8: Equívocos Ao Seguir A Dieta À Base De Plantas• Muito Caro• As Plantas Não Fornecem Proteína Completa• Rico Em Carboidratos• Demorado• Faz Você Sentir Fome O Tempo Todo• Você Não Recebe Vitaminas Suficientes• Capítulo 9: A Regra Alcalina 80/20• Dê Uma Olhada Na Sua Dieta• Aprenda A Ouvir Seu Corpo• Dicas Úteis Para Lidar Com A Fome• Regra 80/20• Capítulo 10: Receitas• Omelete De Grão-de-bico• Quiche De Tomate Seco Ao Sol Sem Crosta• Panquecas De Chocolate• Café Da Manhã• Bares De Café Da Manhã De Superalimentos
• Salada De Atum Vegano• Envoltório Vegetariano Com Maçãs E Hummus Picante• Mordidas De Macarrão Com Queijo• Rolos Recheados De Guacamole• Salada De Frango Com Cranberries E Pistaches• Jaca Frita Pan-fried Sobre Macarrão Com Molho De Creme De Coco Limão• Tacos De Abóbora Com Tempeh Chorizo• Palitos De Peixe Vegano E Molho Tártaro• Queijos Veganos• Tofu Pad Thai• Pudim De Chia De Limão De Manga• Mordidas De Larabar De Trufa De Chocolate De Menta• Arroz De Caramelo De Manteiga De Amendoim• Conclusão