Livro: "QUEIMAR GORDURA: Os segredos para queimar gordura, com o plano de 90 dias derreta a gordura do seu corpo de forma simples e saudável"

Os Segredos Para Queimar Gordura Rápida e de Forma Eficiente
Cansado de esconder as gordurinhas debaixo das roupas? Você não está sozinho. Cerca de um terço dos adultos estão acima do peso. Agora é a hora de transformar seu corpo flácido no físico tonificado e sexy dos seus sonhos. Esqueça as dietas ioiô e as promessas fáceis de perda de peso que o deixam com uma sensação de perda de peso. É possível ter um corpo definido, de fazer parar o trânsito, que você mal pode esperar para exibir. Este livro contém os segredos da queima de gordura que os gurus da televisão não querem que você saiba. Prepare-se para jogar fora suas roupas largas para sempre.É vital saber como a gordura é acumulado pelo seu corpo, para que você entenda como fazer o corpo derretê-la. Seu corpo precisa de comida para adquirir a energia necessária para funcionar e alimentar suas células. As calorias dos alimentos têm uma energia comumente chamada de calorias. Quanto mais calorias o alimento contém, mais combustível o corpo pode adquirir dele. Para usar a energia dos alimentos, seu corpo deve primeiro digerir os alimentos. O processo de digestão faz com que o corpo queime parte da velha energia para obter a nova energia dos alimentos. Quanto mais difícil é digerir a comida, mais energia/calorias são queimadas.O combustível do corpo é classificado em proteínas, carboidratos ou gorduras. Este combustível nutre o corpo e o mantém funcionando. As calorias que sobram são eventualmente armazenadas nas células de gordura. Seu corpo usa uma parte dos alimentos como combustível para a nutrição. O excesso de combustível é eventualmente armazenado como gordura nas “células de gordura” do seu corpo, ao redor dos rins e do fígado.As células de gordura são frequentemente depositadas no tórax, quadris e região da cintura. Conforme as células se tornam maiores, seu físico adquire uma aparência pastosa. O corpo tem um número limitado de células de gordura e há apenas uma quantidade limitada de gordura que essas células podem armazenar. Quando o limite é atingido, a gordura começa a se acumular no revestimento muscular dos braços e das coxas, criando membros flácidos e feios.Por isso neste livro vai aprender os segredos para contrariar esse processo, e queimar a gordura do seu corpo definitivamente.
Aqui esta o que vai aprender no livro Os segredos para queimar gordura:
O passo a passo para perder gorduraO que você sabe sobre a perda de gordura está errado A Regra 70/30 para acelerar a queima de gorduraPlano de alimentação perfeitoAlimentos a evitar Plano Simples de Exercício Diário O Plano de 90 DiasA mentalidade corretaComo se tornar mais saudável a longo prazo, evitando regredir nos seus esforços.E muito mais.