Este livro tem várias receitas, boas e de fácil preparo com ilustrações.Tem mais de 20 dicas nutricionais, acompanhada de algumas dietas que vão ajudar a emagrecer rapidamente e com saúde.Cálculo do IMC para saber se está acima do peso e se estiver quanto está. Tabela de nutrientes indicando quanto deve consumir de cada nutriente e sua importância para nosso corpo.
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Autor: Thaís Oestraich
