Livro: "Redução eficaz do stress"

SINOPSE:

Há diferentes níveis de stress de que qualquer pessoa sofre geralmente em algum momento das suas vidas. Infelizmente, os níveis de stress aumentaram na era actual e quase toda a gente, em qualquer idade, parece passar por esta condição com mais frequência. Obtenha aqui toda a informação de que necessita.Responder e ser capaz de lidar com o stress é o que a maioria das pessoas procura hoje em dia e por isso valeria a pena explorar como responder ao stress na busca de ganhar algum controlo sobre este efeito negativo e recuperar alguma semelhança de paz no ciclo da vida diária do indivíduo. Uma vez identificada esta situação, podem ser tomadas medidas apropriadas para lidar com as circunstâncias que induzem ao stress.É geralmente aceite que se um indivíduo não for exposto às circunstâncias indutoras de stress, a ocorrência de stress será altamente improvável e, portanto, não será um factor dominante a ser tratado na vida quotidiana. Há alguma verdade nisto, mas nem sempre é possível evitar ou evitar uma circunstância que acabará por trazer o stress de volta. Uma das formas que a maioria dos peritos em gestão do stress recomenda é aliviar a tensão e, ao fazê-lo, controlar adequadamente os níveis de stress. A meditação pode ser praticada de diferentes maneiras e, através das diferentes formas, a prática de acalmar a mente seria a mais dominante. O stress é geralmente causado pela ansiedade e quando esta condição particular é abordada, é possível evitar a acumulação de níveis de stress nas funções diárias do indivíduo. Abordar as causas subjacentes do stress ajudaria melhor o indivíduo a lidar ou a alterar as circunstâncias que causam o stress, e assim aprender a adaptar-se confortavelmente e a lidar com situações no local de trabalho.
Muitos problemas numa relação podem ser facilmente resolvidos abordando as questões-chave que normalmente causam estes problemas. No entanto, quando estas questões-chave não são abordadas e tratadas, a ocorrência de stress torna-se uma norma e é uma situação bastante desagradável e potencialmente prejudicial. O stress conduz frequentemente a explosões de raiva inesperadas, especialmente quando as questões subjacentes não são resolvidas. As explosões podem por vezes ser tão inesperadas, que podem assumir um elemento violento, o que é evidentemente muito prejudicial.

AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE

Que tal desfrutar de um trechinho do livro Redução eficaz do stress de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?

Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.

VERSÃO EM PDF

Leia a versão em PDF da Sinopse do livro Redução eficaz do stress de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.

Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.

O QUE OS LEITORES DIZEM SOBRE ESTE LIVRO?

A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro Redução eficaz do stress

Ver avaliações

GOSTEI, QUERO COMPRAR PARA INCENTIVAR O AUTOR DO LIVRO!

Leu todo o conteúdo disponibilizado e se interessou ainda mais pelo livro? Compre-o e incentive o autor clicando no link a seguir: