Livro: "Resumo Estendido: Aceitação Radical (Radical Acceptance) – Baseado No Livro De Tara Brach"

RESUMO ESTENDIDO: ACEITAÇÃO RADICAL (RADICAL ACCEPTANCE) – BASEADO NO LIVRO DE TARA BRACH-CONTEÚDOComo Focar Na Produtividade Verdadeira E Não Em Aparentar Falsas Ambicões?Como A Cultura Ocidental Nos Leva À Insatisfação Desde Seus Fundamentos?Por Que A Maioria De Nós Vive Em Uma Gaiola?As Práticas Budistas Constituem Tratamento Psicológico?Por Que É Essencial Fazer Uma Pausa De Vez Em Quando?Como Ser Seu Amigo?Você Deve Prestar Atenção Às Reações Físicas Do Corpo?Por Que O Autocuidado É Necessário Para Promover A Saúde Mental E Bem-Estar?Para Que Serve O Sofrimento?Qual É O Medo Mais Poderoso Que Todos Compartilhamos? -SOBRE O LIVRO ORIGINALA adoção do conceito budista de aceitação radical serve, fundamentalmente, para nos libertar de nossos defeitos e evitar o desejo obsessivo e impossível de sermos perfeitos. Ser mais feliz, calmo e sentir-se realizado é possível aplicando uma aceitação radical em nossas vidas, pois isso nos ajuda a nos julgarmos com menos rigor. A sociedade moderna é contraditória e pode ser prejudicial para o indivíduo. Se por um lado ela promove o consumismo, por outro indica que é um vício indesejável que devemos evitar. Também encoraja em nós um desejo de permanência, quando, na realidade, a natureza de tudo o que existe é transitória. -SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.