Nesta edição: saiba qual é a melhor sequencia de treino de acordo com seu nível; entenda como terapias manuais diminuem a ansiedade e garantem disposição; conheça o sling training, um treinamento intenso e de baixo impacto; mude sua vida e em apenas 9 meses, veja como ganhar mais flexibilidade, definição muscular e autoestima.
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Autor: On Line Editora
