Uma alimentação saudável não precisa ser excessivamentecomplicada. Se você se sentir sobrecarregado com informaçõesconflitantes sobre nutrição, dieta e estilo de vida saudável, você nãoestá sozinho. O passo inicial da dieta saudável deve ser asubstituição de alimentos processados por alimentos reais. Comeralimentos o mais próximo possível da maneira como a natureza oscriou, isto gera diferença na maneira como você pensa, olha e sente.Está revista tem o proposito de ajudar você mudar pequenoshábitos e ir incluindo alimentos verdadeiramente saudáveis.
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Autor: Dr. Jhony Gabriel
