Livro: "Seja seu próprio médico: Tratamentos médicos disponíveis para curar o ronco"

Medicamente, o ronco é definido como um ruído causado pela vibração das vias aéreas do trato respiratório que só aparece durante o sono. Quase metade dos adultos normais sofre de ronco ocasional, enquanto cerca de 25% deles costumam roncar habitualmente. De fato, o ronco é tão comum que muitos aprenderam a ignorá-lo. Algumas pessoas podem considerar o ronco como uma condição não séria, mas, na verdade, o oposto é verdadeiro. As pessoas que sofrem de ronco normalmente interrompem o sono, o que as impede de ter um sono normal e confortável. E quando a condição se agrava, o roncador normalmente terá problemas de saúde a longo prazo, incluindo apneia obstrutiva do sono. Além disso, isso realmente lhes causa vergonha e, muitas vezes, afeta o sono de outra pessoa.

É por isso que muitas pessoas querem parar de ressonar. No entanto, antes que você possa parar de roncar, há uma coisa que você precisa saber: a causa do seu ronco. Então, o que realmente causa o ronco? Essa pode ser uma pergunta difícil de responder quando estamos falando de apenas uma causa. De fato, existem muitos colaboradores básicos que se direcionam para a maior fonte do problema. Portanto, o primeiro passo que você gostaria de seguir é avaliar que tipo de ronco você é. O conhecimento da causa é, em geral, útil para facilitar as curas. A partir daí, você poderá tomar as medidas adequadas para evitar o ronco. Se você quiser descobrir mais sobre as causas e maneiras de evitar o ronco, continue lendo. Você também aprenderá sobre os vários métodos de tratamento que você pode passar para curar seu problema de ronco.