Esse material foi elaborado pela psicóloga Priscila Alves de Oliveira, CRP 06/151225.O primeiro capítulo aborda sobre o conceito de autoestima e sua constituição na personalidade das pessoas. No segundo capítulo, apresenta alguns exercícios de autoconhecimento que auxiliam o sujeito a identificar quais influências externas têm em sua vida e que influem na sua autoestima. No terceiro capítulo, é realizado um questionário para que você possa identificar com está sua autoestima, mais baixa ou mais elevada. No quarto capítulo, possui alguns exercícios que podem ser realizados para melhorar sua autoestima no dia a dia.
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Autor: Priscila Oliveira
