Você sabe o que são smoothies? São vitaminas, só que mais “turbinadas”.São como refeições no copo que te dão energia, nutrem, hidratam… desinflamam, emagrecem, desintoxicam…São antioxidantes, anti-inflamatórias e alcalinizantes. 100% naturais e simples de fazer. Tudo de bom né?Basta bater no liquidificador uma mistura específica de frutas, ervas, temperos, óleos saudáveis (o de coco, por exemplo) etc.Este rápido e prático ebook tem algumas das nossas receitas PREFERIDAS de smoothies.E então, você quer aprender a fazer smoothies?
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Autor: Timea Domonics
