Cada vez mais pessoas seguem a dieta low carb, ou seja, se reduz o consumo de carboidrato na alimentação, eliminando especialmente fontes de carboidratos simples, como açúcar e farinha branca. Com a diminuição do carboidrato, é essencial ajustar o consumo de proteínas e elevar a ingestão de gorduras boas, como castanhas, pasta de amendoim, abacate e azeite.
Entretanto, como a maior parte das pessoas tem o costume de fazer lanches ricos em carboidrato, como pão, bolos, biscoitos, tapioca, hambúrgueres e salgados, muitas vezes fica difícil pensar em lanches práticos e saborosos para incluir na dieta low carb.
Neste livro foram reunidas 110 receitas low carb de lanches para matar a sua fome rapidinho entre uma refeição e outra. São receitas práticas, simples e, claro, deliciosas.
Se delicie com estas 110 receitas e tenha uma vida mais saudável!
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Autor: Kimberly Brown
