Livro: "Sono Otimizado: Um Método Simples e Eficaz"

Cansado? Com insônia? Não dorme bem a dias? Quer mais energia e produtividade? Este livro é obra de meses de estudos e práticas no ramo no sono.Bruno Mendes já investiu mais de 3000 mil reais em curso com especialistas Americanos do sono em busca de aprimorar sua produtividade ao máximo.Nestas páginas você terá acesso ao todo o conhecimento do autor, comece a dormir melhor hoje mesmo!Conheça e aprenda a controlar os 3 grandes fatores para você atingir um sono de alta qualidade e bater um nível de energia INSUPERÁVEL.​Descubra como funcionam e aprenda a controlar naturalmente as 3 principais substâncias para otimizar o sono ao máximo, que são:>Melatonina>Adenosina>Serotonina​Conheça uma técnica pouco conhecida para você cair no sono de forma quase que instantânea, em até 60 segundos.​Aprenda a eliminar os pensamentos perturbadores durante a noite em menos de 10 minutos usando 3 maneiras poderosas e inacreditavelmente simples.​Uma forma super fácil para organizar suas tarefas durante o dia e obter o máximo de energia e produtividade.​Aprenda a rastrear os seus resultados em apenas 5 minutos e ver a evolução na qualidade do seu sono.​Formas eficazes para aprimorar o ambiente ao seu redor e atingir um sono de alta qualidade​.​Conheça um método eficiente e automático para você acordar muito mais rápido e não precisar sair se arrastando da cama.E muito, muito mais…