Livro: "Superando a Insônia: Como vencer sua guerra contra o distúrbio do sono"

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SINOPSE:

O ebook (Livro Digital) “Superando a Insônia – Como vencer sua Guerra contra o distúrbio do sono” nasceu da vontade de fornecer um conteúdo de qualidade que realmente possa guiar você a como parar o ciclo da insônia. Com esse ebook, você terá tudo o que precisa para superar os pensamentos agitados, ruminações e o estresse da insônia. Estratégias baseadas em evidências e ferramentas fáceis de usar.
Você finalmente conseguirá dormir, permanecer dormindo e acordará descansado e pronto para encarar o mundo com seu melhor eu, dia após dia.

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