Este livro tem como foco auxiliar quem está passando por um momento de luto após o fim de um relacionamento.
Aborda questões relacionadas ao término de relacionamento, como as principais reações e dificuldades comumente enfrentadas pelas pessoas nessas situações, apresentando meios simples, porém eficazes, para superá-las.
Ao longo do texto são oferecidas estratégias (cognitivas e comportamentais) com os objetivos de:
Reduzir respostas depressivas (típicas do período de luto);Elevar a autoestima (que é reduzida por conta da ausência da outra pessoa e mudança no cotidiano);Atribuição de um novo significado ao término do relacionamento (geralmente percebido como fracasso); eMelhora na autoestima e aumento da motivação (através de breves reflexões).
Este livro irá lhe ajudar a enfrentar um divórcio ou uma separação de maneira mais saudável e madura, reduzindo o sofrimento inerente à essa situação ao mesmo tempo em que oferece novas percepções para que o término do relacionanto seja uma experiência menos dolorosa, e possa proporcionar crescimento e amadurecimento.
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Autor: Fernando Leventi
