Desde a antiguidade, o homem tem se voltado à filosofia para entender os diversos aspectos da vida, e, assim, viver melhor. Hoje em dia, em nossa sociedade, mal temos tempo para cuidar de nós mesmos e nossas tarefas, menos ainda de nossa saúde mental. O que não vemos é que o ponto de partida para uma vida mais satisfeita inicia justamente em nossa mente.
A proposta deste livro é trazer uma introdução de diversas filosofias / conceitos que surgiram em locais muito distintos em épocas distintas mas que possuem um objetivo comum: melhorar nossa relação com nós mesmos e com o mundo. Pequenas dicas de como implementar melhorias, com base nos conceitos apresentados, também estão presentes no livro. Toda mudança na vida deve ser feita gradualmente.
Nas palavras de Lao Tsé: “A jornada de mil milhas começa com um único passo”.
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Autor: Mariana Fernandes
