Todo mundo se sente cansado e exausto na vida por muitos motivos diferentes. Seja porque trabalham muito ou não dormem o suficiente à noite, ou porque têm muita bagagem mental, consomem sua energia ou mantêm uma dieta pouco saudável.Gastamos energia toda vez que pensamos, realizamos ou nos expressamos. Freqüentemente, associamos o termo energia à variante física. No entanto, o fato é que a energia também é usada para outros aspectos da vida diária. Tanto a energia mental quanto a emocional são usadas diariamente e, para se manter produtivo e funcional, é necessário manter os três aspectos energizados .Nesse Ebook você vai aprender os passos simples para aumentar sua energia fisica e mental.
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