Livro: "Transformação Pessoal – Guia Prático"

Neste guia, vamos analisar o que você pode fazer para aumentar sua autoconfiança e como você pode se tornar aquele macho alfa poderoso, ou aquela mulher maravilha dominante que você tem o potencial para ser.
Se você normalmente é muito tímido e desconfiado para falar em público, por exemplo, este guia irá te ensinar a aumentar sua autoestima para falar na frente das pessoas. Melhor ainda, irá te mostrar a errar de propósito para que você aprenda que não importa o que essas pessoas pensam e o pior que pode acontecer é que você se sente mal por causa de um estranho.
Você ira aprende que se você quiser ter mais confiança e parar de se preocupar com o que os outros pensam, então você precisa se sujeitar a coisas que normalmente acharia assustadoras e reforçar continuamente seus sentimentos positivos.
Se você quer se tornar uma versão melhor de si mesmo e iniciar uma transformação que alcance todos os aspectos de sua vida, então um dos lugares mais importantes para começar é com sua saúde.
Em outras palavras, sua saúde é a coisa mais importante a considerar se você quiser tornar a vida objetivamente melhor. E ainda assim é algo a que muitos de nós não damos a atenção devida.
Boa viagem.