Livro: "Treinamento YogIN de Respiração"

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SINOPSE:

Pránáyáma designa os exercício respiratórios do Yoga. Estas técnicas foramcriadas há milhares de anos e partem de uma lógica simples. O ser humano é capazde ficar dias sem comer, horas sem tomar água mas não passa minutos semrespirar. A vida depende desesperadamente da respiração, por tanto se respiramosmelhor, vivemos melhor. Quanto mais ar, mais vida.

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