Livro: "Ultrapassar a ansiedade"

SINOPSE:

Está constantemente assustado, preocupado ou talvez nervoso? Tem dificuldade em dormir ou sente-se sempre cansado e em pânico? Pergunta-se frequentemente porque não consegue parar de se preocupar e porque está sempre com medo? Deseja poder superar estes problemas para poder começar a viver a vida que deseja?
Estes tipos de sentimentos e emoções são muitas vezes diagnosticados como ansiedade. Estes sentimentos de preocupação e medo são uma reacção cerebral normal que é o resultado de muitos factores que causam um desequilíbrio ou desafio à nossa rotina diária. Todos têm momentos nas suas vidas em que sentem que o mundo está prestes a desabar sobre eles. Durante estes momentos, pode ser difícil descrever os sentimentos de tensão, impotência e ansiedade que afligem as nossas mentes. Pensamos que ficaríamos felizes se pudéssemos simplesmente desaparecer e emergir quando as situações estressantes das nossas vidas tiverem passado. Embora esta seja uma reacção completamente normal a situações stressantes, há alturas em que estas emoções e pensamentos se tornam tão comuns que começam a ter um grande impacto nas nossas vidas. Quando isto acontece, ultrapassou a linha do normal para o anormal. Se os seus sentimentos de medo se tornarem tão frequentes e debilitantes que tenha dificuldade em realizar mesmo as actividades físicas mais básicas, então este é um problema muito mais grave que precisa de ser tratado. Muitas pessoas sofrem desta condição, conhecida como transtorno de ansiedade. Em geral, se as nossas reacções a certas situações forem muito mais grandiosas do que outras, então poderá estar a sofrer de um distúrbio de ansiedade.
Felizmente, se tiver um distúrbio de ansiedade, há esperança de que possa ser tratado com sucesso e voltar a viver uma vida normal. Um sem medo, preocupação e ansiedade constantes. Ao fazer algumas simples mudanças no seu estilo de vida e rotina diária, pode começar a superar a sua ansiedade e finalmente libertar-se dos efeitos debilitantes da doença.

AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE

Que tal desfrutar de um trechinho do livro Ultrapassar a ansiedade de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?

Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.

VERSÃO EM PDF

Leia a versão em PDF da Sinopse do livro Ultrapassar a ansiedade de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.

Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.

O QUE OS LEITORES DIZEM SOBRE ESTE LIVRO?

A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro Ultrapassar a ansiedade

Ver avaliações

GOSTEI, QUERO COMPRAR PARA INCENTIVAR O AUTOR DO LIVRO!

Leu todo o conteúdo disponibilizado e se interessou ainda mais pelo livro? Compre-o e incentive o autor clicando no link a seguir: