Por que 90 dias?A regra dos 90 dias è aplicada em diversos âmbitos da vida, e, é muito simples de ser aplicada ao dia a dia, porém exige muita persistência e força de vontade.De acordo com um estudo publicado no Jornal Europeu de Psicologia social relata que são necessários aproximadamente 66 dias para que um novo comportamento se torne um hábito. A regra dos 90 dias acrescenta mais 24 dias para garantir que o hábito seja mantido. Durante o período de 66 dias você estará se desacostumando da rotina, isso não significa que você não sentirá falta.Este livro está dividido em apenas 03 partes 30-30-30 e você verá como é fácil se tornar uma nova mulher em 90 dias.É um livro sobre deixar ir aquilo que não faz bem. Sobre desapegar e traçar novos objetivos.90 dias é o tempo ideal para você traçar uma meta e novos objetivos para a sua nova vida, e, lidar com a dor é a melhor forma de mudar o comportamento.
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Autor: Alessandra Benete
