O stress é algo que quase todos os adultos experimentam. De facto, estudos mostram que mais de metade dos americanos se sentem stressados durante o dia. Ainda mais perturbador, estudos mostram que o stress é a causa de 66% da privação de sono na América e 120.000 mortes no local de trabalho por ano.
Com estes factos chocantes em mente, é imperativo aprender a gerir o seu stress. Para sua conveniência, criámos este pequeno relatório sobre uma vida sem stress. Com estas 5 dicas, irá sentir o seu stress desaparecer, permitindo-lhe viver a sua vida feliz e saudável.
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Autor: adelino kisito SALE
