“Desperte o Guerreiro Vegano que há em você”: “ O modelo de aptidão atlética verde” contém etapas e estratégias comprovadas sobre como começar sua própria dieta vegana, como manter e adquirir o tipo de corpo que você deseja em uma dieta vegana e apresentar a você atletas e indivíduos proeminentes que desmascaram alguns dos os maiores mitos quando se trata do mundo da alimentação vegana.
Muitas pessoas acreditam que um estilo de vida vegano não é um estilo de vida que favoreça a construção muscular ou a saúde psicológica.
Muitos acreditam que os veganos não podem obter as fontes de proteína de que precisam para manter seus corpos funcionando de maneira eficiente, e outros acreditam que um estilo de vida vegano não deve ser mantido por um longo período.
Muitas pessoas estão supondo que, para viver uma vida saudável e produtiva dentro e fora do ginásio, é preciso consistentemente beber shakes de proteína e suplementos energéticos para melhorar o desempenho.
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Autor: Adenir Fontoura
