Se você está atrás de um conteúdo prático que vai te ajudar na hora de dormir, com técnicas, dicas e recomendações que farão você ter melhores noites de sono, este livro é para você. Todas as informações neste livro irão ajuda-lo para superar o processo de se libertar da insônia. Ficar acordado todas as noites e passar os dias rastejando, cansado, com a memória fraca, tendo um péssimo desempenho no trabalho e nas relações pessoais não é para você, você merece ter noites de sono reparador, e dias maravilhosos.
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