Livro: "Yoga e terapia de meditação: Como melhorar a sua saúde e fortalecer o seu corpo"

Precisamos de colocar mais ênfase na nossa saúde e no tratamento de doenças. Muitos medicamentos apenas tratam os sintomas da doença e não a causa básica. Na verdade, a causa de muitas condições crónicas ainda está a ser investigada.É aqui que a terapia de yoga vem em nosso auxílio. O yoga concentra-se no tratamento da causa raiz de uma doença. Funciona de uma forma lenta, subtil e maravilhosa.
É uma combinação de processos e posturas que envolvem o cérebro humano para alcançar um estado de prazer e tranquilidade. Liberta a tua mente de todos os pensamentos e tenta livrar-te de todo o tipo de distracções para caíres no estado de meditação profunda. Os estilos convencionais de meditação, tais como orações, são as melhores formas de levar o seu cérebro a um estado idealmente relaxado.Embarcarás numa viagem interior que te levará de volta ao estado de paz, alegria e felicidade para o qual nasceste. O Yoga não é apenas acessível a todos, mas também é fácil de aprender se abordado com o estado de espírito correcto, e os seus benefícios não são longos.Este livro irá guiá-lo e mostrar-lhe-á passo a passo como desenvolver uma prática de yoga que irá transformar radicalmente e positivamente a sua vida.
A medicina moderna pode afirmar salvar uma vida numa fase vital, mas para uma recuperação pura e uma saúde normal, a eficácia da terapia de yoga deve ser abordada.O yoga é o caminho que cultiva o corpo e os sentidos, purifica a mente, refina a inteligência e descansa a alma.