O alcance da saúde mental através do Yoga está na base das pesquisas realizadas pelo Instituto Kaivalyadhama (Índia), fundado em 1924 por Swami Kuvalayananda e pioneiro nos estudos do Yoga dentro de uma abordagem científica. Neste livro, o renomado Prof. R. S. Bhogal, formado em Psicologia e Yoga, mostra a interação possível entre essas duas ciências, no intuito de despertar o potencial de cada indivíduo para o autogerenciamento e o autodesenvolvimento. Apresenta ainda as medidas curativas do Yoga para lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e outros distúrbios existenciais, que tanto se fazem presentes no mundo contemporâneo. É sem dúvida um conhecimento que pode nos ajudar a alcançar o equilíbrio que tanto almejamos!
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Autor: Prof.R.S. Bhogal
