Livro: "Yummy Eu Me Sinto Tão Bem: Um livro infantil ilustrado sobre sentimentos e emoções, mostrando a crianças e adultos maneiras de fazer amizade com sentimentos e amar a si mesmos."
Pais, este livro é uma ótima maneira de explorar e brincar com os sentimentos junto com seus filhos. Existem fotos de animais que as crianças podem desfrutar e falar. Esta é uma bela maneira de seus filhos fazerem amizade com seus sentimentos e aprender a “brincar” com eles. É também uma forma de nos encorajar a continuar lembrando e retornando a sentimentos e memórias positivas e nutritivas. Isso cria redes neurais saudáveis em nossos cérebros. Algo tão simples como lembrar um animal ou sentir-se feliz pode mudar a química de todo o nosso corpo.
Podemos ancorar sentimentos e memórias felizes em nossas redes neurais, lembrando-os e “reproduzindo-os” para fortalecer nossos “músculos felizes”.
Provavelmente todos nós nos lembramos de quando éramos jovens como os sentimentos iam e vinham rapidamente e não “grudavam” tanto. Uma simples gargalhada poderia facilmente apagar os sentimentos e nos trazer de volta à alegria e à admiração.
Este é o sentimento de admiração e gratidão por apenas estar vivo. Observe uma criança se perder com um inseto, animal, pedrinha. ou mesmo uma estrela distante. Eles estão perdidos no sentimento de admiração e alegria. Todos nós podemos nos lembrar disso como nosso lugar natural e feliz em que vivíamos quando éramos jovens. Podemos recuperar isso quando damos espaço e apreciamos os momentos silenciosos de admiração e alegria de nossos filhos.
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Autor: Lion I Am
